Relaxation et Respiration

 

Apprenez à vous détendre, à vous relaxer, relâcher les tensions musculaire, rester calme.

La relaxation peut revêtir différentes formes depuis la respiration profonde en passant par l'attention perceptive du corps.

Ces techniques visent à réduire le stress, l'anxiété ou les douleurs et aussi à prévenir certains troubles.

Nous vous proposons un accompagnement  en groupe ou en  séance individuelle.

Association "Expressions, Art de Vie"

15 place de la Libération 64000 Pau

06 10 48 15 50

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