YOGA

 Un Art de vie.

Dans la perspective non-duelle du yoga du Cachemire, Martine vous invite à explorer votre corps tel qu’il se présente à vous réellement: un flot de sensations qui apparaît, coule et se fond dans l’ouverture pure de la Conscience.

Au travers de postures simples, de mouvements, de visualisations, et de la respiration, nous refaisons connaissance directement avec le corps, sans l’intermédiaire d’un concept ou d’une image.

Dans cette contemplation, les résistances et les chaines de contractions somatiques habituelles – qui créent le ressenti que notre identité se trouve  limitée, localisée et séparée – se révèlent en tant que simples sensations qui vont et qui viennent dans la Conscience. Nous voyons et ressentons clairement que notre identité véritable est pure ouverture, sans limite et sans changement. Doucement, le ressenti du corps s’accorde avec cette compréhension.

Nul besoin d'expérience préalable.