YOGA

 Un Art de vie en pleine conscience.

Un yoga qui permet d'être au plus proche de soi à travers la perception des sensations,

Une exploration du champ corporel , dans un esprit d'observation ouvert et accueillant.

Un Yoga qui nous aide à vivre notre vie en pleine conscience.

Déroulement des séances:

*     Une entrée en douceur avec des exercices de respiration.

      Une plongée en vous-même, portée par un souffle attentif dans

       le monde intime de vos sensations,

*.     Des exercices d'attention perceptive vous seront proposés ,

       ce qui vous permettra de dissoudre vos tensions tant physiques que psychologiques.

       

*     Une  pratique corporelle à la fois douce et tonique qui vous amènera

       à être en contact avec  votre corps de vibration.

 

*     Une assise silencieuse et tranquille à l'intérieur de nous même,

      Un retour à notre Véritable identité, une présence à soi,  

      accessible à tous mettant l'accent sur le ressenti et la présence intérieure: