YOGA

 Un Art de vie en pleine conscience.

Un yoga qui permet d'être au plus proche de soi à travers la perception des sensations,

Une exploration du champ corporel , dans un esprit d'observation ouvert et accueillant.

Un Yoga qui nous aide à vivre notre vie en pleine conscience.

Déroulement des séances:

*     Une entrée en douceur avec des exercices de respiration.

      Une plongée en vous-même, portée par un souffle attentif dans

       le monde intime de vos sensations,

*     Une de pratique corporelle à la fois douce et tonique qui vous amènera à être en contact

      votre corps physique et énergétique, votre corps de vibration.

 

*     Une assise silencieuse et tranquille à l'intérieur de nous même,

      Un retour à notre Véritable identité, une présence à soi,  

      accessible à tous mettant l'accent sur le ressenti et la présence intérieure:

      Des exercices d'attention perceptive vous seront proposés , ce qui vous permettra de dissoudre

      vos tensions tant physiques que psychologiques afin d'obtenir paix et santé.

      Une entrée sans préjugé dans des espaces jusque là souvent méconnus, ou ignorés,

      et pourtant si proches de nous.

 

Association "Expressions, Art de Vie"

15 place de la Libération 64000 Pau

06 10 48 15 50

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