Pourquoi faire du Yoga  ou de la Relaxation - Méditation en entreprise ?

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Le yoga est une action concrète pour préserver le bien-être de chacun.
Faire du yoga, c’est  une expérience physique personnelle riche

qui permet de retrouver un équilibre.

Les bénéfices :

Les pratiquants ressentent rapidement de nombreux bénéfices, notamment : 

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1. Un mieux-être général: une meilleure gestion des émotions, le relâchement des tensions, une détente globale. 

2. Une meilleure concentration : capacité à focaliser son attention, esprit plus calme. 

3. Des effets sur la santé: gestion du souffle (réduction du stress et de la fatigue), conscience accrue de son corps, amélioration de la souplesse et de la mobilité. 

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Le yoga et la relaxation en entreprise sont des activités facilement accessibles car elles peuvent se faire sur le lieu de travail.

Proposé  et animé par:

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Ces activités sont proposées par l'association "Expressions, Art de vie".

Les cours sont  animés par Martine BESNARD 

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Nous pouvons intervenir dans le cadre d'un cours pour les comités d'entreprise  aux heures de pauses mais aussi dans le cadre de séminaire, de 2 heures, une demi-journée ou une journée entière  dans un lieu que nous pourrons définir ensemble.  N’hésitez pas à nous contacter pour recevoir une plaquette..

Nous nous tenons à votre disposition pour tout autre renseignement, voire devis.

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Les entreprises qui nous font déjà confiance:

- Conseil d'action social intercommunal Pau 64

- SDSDEI Billère 64

- CFA/CNPC Pau 64

- CCAS Pau

- Pep 64 Pau

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