
Yoga et Relaxation en entreprise
et comité d'entreprise
Pourquoi faire du Yoga ou de la Relaxation - Méditation en entreprise ?
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Le yoga est une action concrète pour préserver le bien-être de chacun.
Faire du yoga, c’est une expérience physique personnelle riche
qui permet de retrouver un équilibre.
Les bénéfices :
Les pratiquants ressentent rapidement de nombreux bénéfices, notamment :
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1. Un mieux-être général: une meilleure gestion des émotions, le relâchement des tensions, une détente globale.
2. Une meilleure concentration : capacité à focaliser son attention, esprit plus calme.
3. Des effets sur la santé: gestion du souffle (réduction du stress et de la fatigue), conscience accrue de son corps, amélioration de la souplesse et de la mobilité.
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Le yoga et la relaxation en entreprise sont des activités facilement accessibles car elles peuvent se faire sur le lieu de travail.
Proposé et animé par:
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Ces activités sont proposées par l'association "Expressions, Art de vie".
Les cours sont animés par Martine BESNARD
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Nous pouvons intervenir dans le cadre d'un cours pour les comités d'entreprise aux heures de pauses mais aussi dans le cadre de séminaire, de 2 heures, une demi-journée ou une journée entière dans un lieu que nous pourrons définir ensemble. N’hésitez pas à nous contacter pour recevoir une plaquette..
Nous nous tenons à votre disposition pour tout autre renseignement, voire devis.
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Les entreprises qui nous font déjà confiance:
- Conseil d'action social intercommunal Pau 64
- SDSDEI Billère 64
- CFA/CNPC Pau 64
- CCAS Pau
- Pep 64 Pau
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